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发表于1932 天前 美顏養生 评论数 2 ⁄ 被围观 1,284 瀏覽數+
愛情和快樂可以使人瘦,打破幸福肥危機
戀愛中的兩人體態發福叫幸福肥,但王子與公主的故事一定要用「過著幸福快樂、漸漸發胖」來做結局嗎?其實用對方法增加溝通,幸福可以很纖細、很美好。   幸福使人身材走樣 幸福感真的會讓人肥胖嗎?有研究指出,5年內戀愛中女性體重平均會增加 6 公斤,同居的女性則平均增加 8 公斤,而新婚婦女們則平均增加了 11 公斤!男性雖然也有同樣趨勢,但變化幅度沒有女性這麼大。 常聽到身邊有人談了戀愛,體重就逐漸增加,也就是俗稱的「幸福肥上身」。就心理層面來說,交到了男友、女友,脫離了競爭激烈人肉市場,...
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发表于1932 天前 美顏養生 评论数 3 ⁄ 被围观 2,617 瀏覽數+
男女情愛世界,初夜你記得多少?
很多女人的初夜,都是被男友半哄半騙地搞上床的,但結果卻真的感覺像「被騙了!」 例如,兩人早就已經上三壘--口愛加愛撫不知道N百次了,直到女方好不容易害羞地決定:「今晚要獻身給你了!」還煞有其事地去買情趣睡衣來慶祝「破處」,上床前,男友還不斷給予她心理建設;結果真的要「進去」了,男人卻臨時不舉!怎樣都嘟不進去!讓純真的女孩躺著不知何是好:「明明之前用手跟嘴巴都沒問題啊,怎麼要用到真傢伙時,就……」還得安慰不停地手淫、想試圖挽救頹局的男友說:「沒關係……沒關係……」但是,到底應該誰要...
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如何讓12種星座男人,在床上性愛時,欲仙欲死致勝秘笈!!
白羊男:做愛像在Touch Down!   「衝啊!」一向是火象星座的座右銘,在床上的時候,常常自詡為「戰士」的白羊男更是讓這塊招牌金光閃閃!在白羊男的心裏他總是以為,男人的氣魄、男人的勇猛,就能征服全世界!加上他的自尊跟性慾都很強,卻又非常孩子氣,所以當他想要,而你竟然拒絕他的時候,他會覺得非常的掃興,感到尊嚴落地,甚至還會跟你鬧脾氣。 性慾超級旺盛的白羊男,烈火般的熱情也是強強滾,情人若要勾引他實在很容易,不需花太多精神,就能讓他上勾,面對著牡羊男,對方只要眼光放電,幾個暗示的撩...
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发表于1960 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 3,009 瀏覽數+
一定要甩掉最後一塊贅肉 局部瘦身36計究極攻略
蝴蝶袖、小腹、粗大腿,每個女生都有不同的「局部困擾」,以往大多專家認為局部瘦身根本不可行,如今新的科學根據要挑戰這個觀點。 1. 局部瘦身是難以達成的奢望嗎? 多年以來,科學家告訴運動員們「局部瘦身是沒有有效果的」,以往曾有研究,運動能增加局部肌肉的血流量,因此在運動中的確觀察出了局部脂肪代謝增加的現象。其實以全身的角度來看,由於運動肌肉處的皮下脂肪,僅佔全身脂肪的一小部份,為供給運動所需能量,消耗的脂肪大部分還是來自身體的其他部位,但就長久累積的效果而言,在科學證據上還是能成...
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发表于1969 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 4,701 瀏覽數+
為什麼體重不重,看起來卻很胖?
一、身體質量指數(BMI) 體重(kg)÷身高^2(m) 最為人所熟知的指標,BMI ≧ 24即超出正常值。然而 BMI 並不能算是一個非常好的指標,因為它忽略了肌肉和脂肪比例造成的差異。 肌肉重量較脂肪重,因此長期以重訓鍛鍊肌肉、身材結實的人,BMI 可能高過體脂肪高、肉鬆垮垮的人,但是健康狀況和體型卻好得多。 可至【瘦身指標】,輸入身高體重即可計算。 二、體脂肪率 代表脂肪佔全身體重的百分比 30 歲以下男性 ≧ 20%、女性 ≧ 25%,30 歲以上男性 ≧ 25%、女性 ≧ 30%,即為肥胖。 例如有位 26 歲、體重 50 公斤...
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发表于1998 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 1,850 瀏覽數+
埋線減肥,真的能瘦嗎?
「想快點瘦下來,但又不想吃減肥藥,乾脆來埋線吧!」 「聽說針灸可以減肥又不傷身耶,好想試試看!」 雖然越來越多人開始意識到減肥藥副作用的可怕,但在瘦身過程中,還是常出現想要「走捷徑」的念頭,於是轉而尋求一向給人印象較為溫和的中醫,吃減重中藥、使用針灸瘦身、或是埋線減肥等,都是現在滿夯的方式。 不過,埋了幾條線、扎了幾根針,真的就能讓你擁有窈窕身材嗎? 恐怕沒有那麼容易… 首先,先讓我們來認識一下,所謂的「針灸減肥」、「穴位埋線」到底是什麼: 針灸減肥:透過刺激人體穴道,加強...
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发表于2003 天前 美顏養生 评论数 1 ⁄ 被围观 2,522 瀏覽數+
鄭多蓮瘦身法:一天吃6餐,13年不復胖
  我發現一說到減肥,很多人都認為「不吃=瘦下來」,因此會將重點放在「禁食」上。不過,我可以肯定地告訴各位,想要瘦得漂亮,絕對不能採用節制飲食的減肥方式。除了不能禁食減肥之外,還有另一個要注意的重點,就是切勿陷入熱量迷思的減肥觀念。我要呼籲所有姊姊妹妹,現在該拋開這兩個減肥魔咒了! 無論是禁食減肥或一味控制熱量的減肥方式,其最大問題就在於,就算成功瘦下來,接下來還要與自己的食欲對抗,最後意志力就會敗給生物本能,開啟暴食開關,幾乎大多數人都會復胖。請老實回答我,過去你一...
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发表于2003 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 1,445 瀏覽數+
什麼時候去買菜跟減肥也有關係
當你肚子很餓的時候,身體會自動切換成生存模式,在這個時候去超市買東西可不是一件好事,研究發現你會不由自主地購買高卡路里食物而不自知。 康乃爾大學食物與品牌實驗室(Food and Brand Lab)的研究發現這樣的行為帶來的影響不僅只在於之後的那一餐,更會讓你之後幾天的好幾餐都得吃下所買的高熱量食物。 研究觀察發現,飢餓的人確實會在超市買更多的食物,但是當這些人們轉換成買更多高熱量食物的行為時,會發生什麼事情呢? 當你肚子餓的時候,腦子會想著高卡路里食物能夠給你帶來更多的能量。如果你在這時候...
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发表于2003 天前 美顏養生 评论数 1 ⁄ 被围观 2,469 瀏覽數+
瘦身新指標~飽足指數
減肥可以不餓肚子並非謊言,只要參考飽足指數,就能規劃出更給人滿足感的瘦身餐點,連食品大廠雀巢都以此為目標預備開發新瘦身食品,飽足瘦身風潮你一定要跟上! 只差計算飽足指數就能成功瘦身,控制食慾不再是迷題 A小姐和大多數的女性一樣,一直希望自己能再瘦一些,不過節食計畫總讓人難以忍受飢餓,多半持續不了多久就功虧一簣,直到有一年在一次出國遊學的機會中,A小姐意外地瘦了3公斤,而且輕鬆愉快,一點都沒有餓到,她只是晚餐改吃馬鈴薯就瘦了。 原來A小姐在英語系國家人生地不熟,一下字不知道去哪買平...
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发表于2005 天前 美顏養生 评论数 1 ⁄ 被围观 2,905 瀏覽數+
九招讓你胸部充氣般暴漲
  天宗穴 所屬經絡 屬於「手太陽小腸經」,主司小腸營養之吸收功能。 穴道位置 背部肩胛骨中央的凹陷處。 指壓方法 上半身保持直立,左手掌貼在右肩二分之一處,手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處即為天宗穴。將中指疊於食指之上,以食指指腹指壓天宗穴,左右兩邊各指壓五次。 指壓功效 刺激乳腺管、治療乳房疼痛、五十肩。 備       註 左右兩邊取穴法相同。 屋翳穴 所屬經絡 屬於「胃經」,主司脾胃之消化機能。 穴道位置 乳頭直上,第二、三根肋骨之間...
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不想听你唠叨×