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夏季美容護膚秘方
发表于2490 天前 美顏養生 评论数 2 ⁄ 被围观 3,035 瀏覽數+

養好氣血就是美白,洗臉、洗頭、除汗臭各有秘方

★美白就是把「氣血」養好

俗話說「一白遮三醜」,女性都想擁有白皙無瑕的肌膚。但在中醫上,講就的不是「白」,而是整體的「氣血」觀念,即顏面、皮膚、頭髮等的變化。若面色紅潤、皮膚細膩光滑,是體內臟腑經絡功能正常與氣血充盛的外在表現,反之,則是臟腑與氣血失調。夏天該如何調養「氣血」,讓皮膚更健康呢?

◆盡量不要在陽光最烈時出門

太陽對皮膚的傷害主要是紫外線,陽光對皮膚傷害最深的時段是上午11點至下午3點,即紫外線最強烈時段。外出時,盡量避開這個時段,但其他時間外出也應做好防曬。

★夏天如何洗臉才健康?

夏季出汗多,水分蒸發後,殘留的鹽分、尿素等廢物會刺激皮膚。夏季皮脂分泌旺盛,毛孔容易堵塞,這些都會影響皮膚的新陳代謝,進而引發痱子、痤瘡等多種皮膚病。因此,夏季保持肌膚清潔,非常重要。

◆用冷水洗臉,容易誘發皮膚炎

夏天洗臉最大的忌諱是什麼?就是用冷水洗臉。滿臉汗水的皮膚溫度較高,如果還沒冷卻,突然受到冷水刺激,會使臉部毛孔收縮,則毛孔中的油污、汗液不能及時被清洗出來。長期下來,肌膚的毛孔會變粗大,敏感性肌膚可能急性發炎,而油性皮膚則會長出粉刺和痘痘。

◆夏季每天至少洗臉2次

夏季每天應洗臉至少2次,尤其平時有化妝習慣的人。洗臉最好用攝氏42度以下的溫水,可以溶解皮脂,促進皮膚新陳代謝。為了有效去除臉部殘留的皮脂和汙垢,最好選用強效清潔用品。

◆化妝的女性,別忘記多洗一遍

平時有化妝習慣的女性,在卸除化妝品後,應再用清水洗臉一遍臉部。洗完臉後,用乾毛巾擦乾,使用收斂水、乳液等護膚用品。油性皮膚的毛孔粗大,皮脂腺分泌旺盛,灰塵容易附著並寄生細菌,在夏季更加明顯,所以應多洗幾次臉,使皮脂排泄通暢。另外,手、腳、背等曝露在外部位,也要注意清洗和及時塗抹護膚用品。

★夏季如何呵護秀髮?

夏季有許多因素都會傷害頭髮,影響頭髮的正常生長。

原因1~紫外線:夏季陽光中的紫外線較強,容易使頭髮乾燥,失去光澤。

原因2~汗水、汙垢:頭髮受汗水侵蝕、灰塵污染,病菌容易繁殖,造成頭皮削屑增多、脫髮,甚至斷髮和毛髮變細等現象。

◆油性髮質最易受損

髮質一般分為3類:中性、油性、乾性。不同髮質,頭髮損傷的程度也不同,其中以油性髮質在夏季最容易受損。隨日照增強,夏季皮脂腺分泌的油脂比其他季節強烈,而油性髮質本來油脂分泌就多,在夏季則產生過多油脂堵塞毛孔,影響頭髮呼吸。有人說油性髮質不能護髮,怕營養過多,增加頭髮負擔。其實造成油性髮質的主因是缺少水分,所以應選補水性的護理用品,才能正確地養護頭髮。

★拒絕汗臭上身

進入夏季,氣溫明顯上升,在通風較差的公車上、人潮擁擠的超市中,汗臭瀰漫,讓人避之唯恐不及。其實,汗液應該是無味的,那麼汗臭味是從哪來的呢?

◆汗臭味從何而來?

人體的汗腺有2種:

1.小分泌線:流出的汗液只有水分和鹽分,所以不具臭味,像手、腳等部位的汗腺即是。

2.大分泌線:藏在毛細孔的下面,流出來的汗液略帶臭味,是汗臭的「罪魁禍首」。

◆夏季過汗是「肝」出狀況?

從中醫學角度解釋,夏季出汗過多(過汗)和體質有關,適度出汗是正常現象,但汗過多就不好,因為「汗為心之液」,出汗過多容易損傷心陽,而五臟六腑又相互牽制,所以過汗是某些疾病的徵兆。

中醫認為肝熱者體溫略高,較易出汗,汗水呈赤黃色,有臭味。如果日常飲食不當,吃進過量燥熱食物或抽煙、嗜酒,體內便積聚許多毒素,而人體排毒的途徑除了大小便外,就是透過皮膚毛孔流汗排出。因此,肝病者排出的汗帶有臭味。

◆「過汗」體質要如何調養

為了消除汗臭,不妨以養肝的方式來鍛鍊汗腺

步驟1:坐在水溫攝氏43~44度的浴缸裡,手肘、腰部以下浸泡在熱水中,僅讓胸、腹、背露出水面。

步驟2:10~15分鐘後,等汗液從胸、腹、背部流出,再洗澡。

步驟3:洗完澡後,擦乾身體,喝些能暖身、發汗的薑湯,補充水分。

注意事項:1.不可在冷氣房進行,因為室溫過低會降低出汗效果。

2.最好在悶熱的6月初連續進行2週,2週後出汗量就會減為正常,並消除汗臭。

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夏季美容護膚秘方:目前有2 条留言

  1. バーバリー コート 2012 : 2012年10月26日20:52:59 回复

    文章我喜欢的,我下次还会回来的。

  2. fucking : 2013年07月29日23:48:09 回复

    夏季美容護膚秘方 | Bioer Spa Villa 博斯仕女時尚Spa會館

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