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夏日香草茶 清涼消暑不要胖
发表于2567 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 2,557 瀏覽數+

夏至過後,正式宣告夏天的到來。
最近每天動輒30幾度的高溫是不是讓很多人想喝冰涼飲料,消暑一下呢?
暢飲飲料的同時,是否擔心攝取進太多的糖分而增加體重呢?

最近辦公室進行環境綠化 窗台種植了好多香草系的植物 ~ 開心♥
不如動手自己來DIY製作夏日香草茶

準備材料:

1. 以下每種新鮮的香草植物各摘取3~5片 (可依個人喜好調整)

● 馬鞭草
● 檸檬香蜂草
● 紫蘇
● 甜菊

2. 1000ml 過濾後的好水

作法:
將新鮮的葉片用過濾後的好水充分洗淨後,在掌心中稍加搓揉,讓葉子香氣散發出來後,放入玻璃瓶中,加入1000ml好水,浸泡約1~2小時(冬天若採用熱 泡方式,浸泡時間可縮短成約10分鐘),即可享用新鮮清香的香草茶,泡好的香草茶也可放入冰箱中隨時飲用(為維持新鮮度請盡量當天飲用完畢)!

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