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知性女人需知“裸睡”奧秘
发表于1968 天前 生理常識 暂无评论 ⁄ 被围观 1,737 瀏覽數+

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有很多人喜歡裸睡,只是因為裸睡很舒服,能讓自己睡一個好覺,但是卻不知道裸睡其實帶給女性很多的好處,不只是恢復體力。今天小編就帶大家瞭解一下你既熟悉又陌生的"裸睡"能帶給你什麼。

擺脫衣物對身體的約束

在受了一天衣服的束縛後,晚上睡覺的時候裸睡除了讓身體重獲自由外,還能讓你有一種無拘無束的快感,這有利於于增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生,有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。

治療緊張性疾病

由於裸睡能夠讓人感到無限的放鬆,所以裸睡對治療緊張性疾病的療效相當好,尤其會使緊張的情緒很輕易的放鬆下來。此外,裸睡還能促進血液迴圈,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

調節婦科病

有句話說十女九寒,意思是說,大部分女人身體呈寒性,所以她們在經期很容易痛經,而且還很容易患上婦科病,還有很多女性因手腳冰冷而久久不能進睡。但是裸睡可以使她們很快就能入睡,甚至連婦科常見的腰痛及生理性月經期痛也得到了減輕。

減肥

由於人的皮膚上有很多的汗毛孔幫助皮膚呼吸,所以它們分能泌和散發出一些化學物質,但是如果穿衣睡覺的話,救護阻礙皮膚呼吸,而且衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。裸體睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的迴圈,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。

能美容

沒有了衣服的限制,皮膚能夠更暢快的呼吸,自然新陳代謝就會加快,從而加強了皮脂腺和汗腺的分泌,使皮膚裏的污染物更好的排除,也就使皮膚更加光滑健康。

 

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