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被皺紋出賣你的年齡?立刻幫你揪出元兇!
发表于2532 天前 美顏養生 暂无评论 ⁄ 被围观 2,108 瀏覽數+

青春永駐、保持年輕亮麗的肌膚是每位女性夢寐以求的。雖然我們無法讓時間停駐,但我們可以透過日常的保養和良好的生活作息來延緩老化現象。國泰醫院詹融怡皮膚科醫師幫你揪出十大皺紋元兇,一起加入「無齡美女」的行列。

元兇1:經常曝曬

因陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,經常暴曬會導致臉部皮膚變得鬆弛缺乏光澤,進而出現皺紋,因此要養成使用防曬品的習慣。

元兇2:每天愁眉苦臉

每天擺出「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養,同時還會加深下巴兩道「木偶紋」,因此情緒穩定對內分泌平衡十分重要。

元兇3:熬夜或睡眠不足

熬夜是皮膚保養的大敵,若睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。每天至少要睡八個小時,而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。

元兇4:抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者的皮膚出現皺紋比不吸煙者提前十年;而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

元兇5:臉部表情過於豐富

經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使臉部皺紋增多,所以儘量減少臉部動作和豐富誇張的表情。

元兇6:不愛喝水

讓肌膚及時補充足夠的水分,才是基本的護膚之道。水分如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,盡量減少含咖啡因的飲料。

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